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O Ozempic, medicamento originalmente desenvolvido para tratar diabetes tipo 2, virou febre entre quem busca emagrecimento rápido. Mas será que ele realmente funciona para perda de…

Começar o dia com hábitos saudáveis pode fazer toda a diferença para a produtividade e o bem-estar. As pequenas mudanças na rotina matinal podem aumentar a…

A diretora da edição britânica da revista Vogue, Chioma Nnadi, demonstrou preocupação com o ressurgimento da magreza extrema como tendência no mundo da moda. Em entrevista…

O uso excessivo de telas pode afetar a produtividade, a qualidade do sono e até a saúde mental. A constante exposição a notificações e conteúdos digitais…

A forma como começamos o dia influencia diretamente nosso humor, produtividade e bem-estar. Ter uma rotina matinal estruturada ajuda a reduzir o estresse, melhorar o foco…